Qui suis-je ?

Je m'appelle Bettyna, diététicienne nutritionniste, mais je suis avant tout une femme qui a longtemps cherché l’équilibre...

Pendant plusieurs années, j’ai été sportive et compétitrice de taekwondo, ceinture noire. Le sport faisait partie intégrante de ma vie. Pourtant, malgré une pratique sportive intense, je n’ai jamais réellement appris à bien manger. Comme beaucoup, je pensais que le sport “suffisait”, sans réellement comprendre les besoins de mon corps.

Puis, au début de mes études supérieures, la vie a fait que j’ai dû stopper mes entraînements. Résultat...+15 kg, sans comprendre pourquoi.
S’en sont suivies des années de yoyo, de frustrations, de tentatives, d’erreurs… souvent nourries par ce que l’on entend sur Internet ou dans l’entourage.

C’est grâce à mes études, mais aussi à mon vécu personnel, que j’ai peu à peu compris une chose essentielle :

• L’alimentation est un pilé du bien être qu'il soit physique, mental ou social ! Et le sport seul ne suffit pas....
• Derrière chaque repas se cache une histoire, une émotion, un besoin d'écoute...

 Mais toute le monde ne s'alimente pas de la même façon. On doit s’adapter à notre corps, notre rythme et notre quotidien, que l’on s’entraîne ou non.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé une activité physique qui me correspond, des habitudes alimentaires adaptées et surtout une relation beaucoup plus sereine avec la nourriture.🌸

Si j’ai choisi ce métier et l’accompagnement sur le long terme, c’est pour aider les personnes qui se sentent perdues, qui accumulent les informations contradictoires, qui font “de leur mieux” mais ont l’impression de mal faire.

🎯Mon objectif est de vous guider, pas à pas, vers quelque chose de durable, loin des restrictions et des injonctions.

Durant mes études, j’ai également eu l’opportunité de réaliser un stage à l'étranger, une expérience marquante qui m’a profondément sensibilisée à l’impact de la nutrition chez l’enfant. J’y ai vu à quel point l’alimentation peut influencer toute une vie, et combien la connaissance et l’accompagnement des parents sont essentiels.

C’est pour cela que j'ai ajouté une flèche à mon arc, en me formant à la nutrition pédiatrique et l’accompagnement des jeunes parents, afin de proposer un suivi adapté à toute la famille, avec bienveillance et compréhension.

Aujourd’hui, je propose des accompagnements mais aussi des ateliers avec une approche douce et sans jugement, pour ancrer des habitudes durable.